Dagsretreatet byder på en rolig og nærende yogadag skabt i samarbejde med Tidslerne. Dagen åbner med en stille introduktion til yogafilosofi, efterfulgt af 2 timers Yinpower® med fokus på bindevæv og lymfesystem. Efter frokost fortsætter programmet med 2-3 timers mindfulness, kropsscanning, meditation og blid yoga, så der bliver plads til fordybelse, nærvær og restitution.
Lenette Højgaard Majdecki leder dagen. Hun er uddannet Yinpower®-lærer x2, har flere yogauddannelser og kurser bag sig og er i øjeblikket ved at uddanne sig i en 3 årige MBSR underviser (mindfulness baseret stressreduktion). Lenette har eget yogastudie i Silkeborg og mange års erfaring som yogalærer og retreatvært. Kursusledere er Ulla Nordstrøm & Pia Bildsted.
- Tid: kl. 10.00 - 16.00
- Sted: Arendalsvej 23A, Silkeborg
- Pris: 1000 kr
- Medbring: yogamåtte, behageligt træningstøj
- Frokost: sandwich + kaffe (inkl i prisen)
- Tilmelding er nødvendig. Du modtager ikke en fysisk billet, da arrangøren har deltagerliste.
- Det er IKKE et krav at være medlem for at deltage.
