Dette forløb er en uddannelse i at arbejde med terapi i naturen og finder sted i foråret over 7 dage. Indholdet spænder over mindfulness, yoga, naturterapi, kajak og SUP, og det hele foregår i en stemning af ro og nærvær midt i magisk natur.
Kurset henvender sig til dig, der gerne vil have mere ro, overskud, bedre søvn og et bedre humør samt mindre stress — og måske samtidig ønsker at kunne støtte andre i det samme. Tanken er, at du både mærker, hvordan mindfulness og yoga kan styrkes i samspil med naturen, og lærer at bruge det til gavn for dig selv og andre.
Forløbet er også relevant, hvis du arbejder eller ønsker at arbejde med børn, unge, handicappede, ældre eller andre mennesker, enten i fritiden eller som en del af dit arbejde. Det er ikke afgørende, om du er i job, ledig eller studerende; det vigtigste er, at du er nysgerrig og har lyst til at få erfaring med terapi i naturen, så du eventuelt kan give det videre. Samtidig er det helt fint at deltage, hvis målet blot er egen udvikling og fornøjelse.
Du behøver ikke at have erfaring med kajak, SUP, yoga eller mindfulness på forhånd, for du får en tryg og rolig introduktion til det hele. I løbet af kurset ror deltagerne tre dage i kajak og står fire dage på SUP. Hver dag er der desuden vandring, meditation og mindfulness-træning på land, og på SUP-dagene indgår også en time med yin-yoga.
Hele uddannelsen foregår udendørs i smuk natur på Gudenåen og i skovsøer ved Ry, Viborg og Silkeborg. Prisen er 7400 kr, og lokationen er Skyttehusets Camping Cafeteria.
