Mor & Barn forløb er et tilrettelagt program designet til at styrke mødrenes fysik og mentale sundhed, samtidig med at børnene stimuleres i deres udvikling. Forløbet kombinerer træning, terapi og udviklingsorienterede aktiviteter i én sammenhængende session.
For mødrene drejer det sig om at opbygge styrke i holdningsmuskulaturen og core, hvilket bliver vigtigere i takt med at barnet vokser. Du lærer øvelser, der forebygger almindelige smerter i ryg, skuldre og nakke. Sessionen inkluderer udspænding, afslappelse, bolmassage, vejrtækniker og øvelser for bækkenbunden. Der lægges vægt på at styrke dit mentale velbefindende gennem nærværsøvelser og egen omsorg, især med tanke på mødrene, der let bliver overstimulerede eller oplever moderskab som overvældende.
For børnene handler det om at stimulere deres sansemotoriske udvikling gennem leg og sang. De lærer at bevæge sig naturligt, og du får værktøjer til at understøtte deres udvikling gennem daglige øvelser derhjemme. Sanglege styrker jeres relation, og barnet modtager psykomotorisk babymassage. Hver session tilpasses fleksibelt efter børnenes og mødrenes behov på dagen.
Underviseren, Lene, er uddannet psykomotorisk terapeut og kraniosakral terapeut med egen klinik. Hun er mor til tre børn og arbejder primært med babyer, børn, gravide og kvinder. Forløbet bygger på psykomotorisk terapi, pelvic balance, flo training, yoga, kraniosakral terapi, zone- og akupressurterapi.
Praktisk info: Arrangementet finder sted på Arena Midt Kjellerup. Entré er 599 kr.
