Tarmen har langt større betydning for både helbred og velvære, end mange går og tror. I dette foredrag inviterer klinisk diætist Mette Borre indenfor til en gennemgang af tarmen, hvor du får indblik i dens funktion, de mest almindelige forstyrrelser og de hverdagsvalg, der kan være med til at styrke tarmens sundhed.
Ny forskning peger på, at en sund tarm ikke kun har betydning for fordøjelsen, men også for både fysisk og mental trivsel. Mette Borre formidler emnet på en lettilgængelig måde og giver viden, konkrete råd og nye perspektiver.
Foredraget sætter blandt andet fokus på ernæring og tarmens bakterieflora, på hvad du selv kan gøre for at få en sundere tarm, og på tarmens komplekse fysiologi. Derudover bliver der kigget nærmere på almindelige forstyrrelser som forstoppelse og irritabel tyktarm, ligesom du får viden om, hvornår det er en god idé at søge professionel hjælp.
Om Mette Borre: Hun er specialist i ernæringens betydning for sundhed, tarmsygdomme og tarmens rolle ved sygdomme, herunder inflammatoriske sygdomme. Hun arbejder blandt andet med sygdomme i mavetarm-kanalen samt kræftsygdomme, og hun har gennem årene været forfatter og medforfatter til en række lærebøger. Sammen med læger har hun desuden været med til at udarbejde danske guidelines og artikler om behandling af cøliaki, leversygdomme, forstoppelse og irritabel tyktarm. Hun er også medforfatter til bogen Rigtig god fordøjelse og de meget populære bøger Low FODMAP Diet - giver ro i maven samt bogen Toptrimmede tarm. Mette er desuden aktiv underviser for patienter og fagfolk. Hold: 26291.
