Deltag i yogahold på onsdage og oplev både ro og styrke. Gennem fysiske øvelser, åndedrætstekniker og afspænding opbygger du en sundere og stærkere krop, samtidig med at du stimulerer dit kredsløb og får øget kropsbevidsthed.
Under ledelse af instruktør Maia Nielsen arbejder holdet med hele kroppen, med særligt fokus på nakke, skuldre, ryg, mave, hofter og ben — områder hvor mange oplever spændinger og problemer. Alle øvelserne smidiggør og styrker musklerne.
Du behøver ikke være erfaren, smidig eller stærk for at deltage. Med regelmæssig yoga får du mere energi, mindre stress og større modstandskraft mod fysisk og psykisk ubalance.
Hold: 26218
